Saisonvorbereitung auch am Strand !

Saisonvorbereitung auch am Strand !

Rimini – Zur Saisonvorbereitung reisten die jüngsten Radsportler und die Tourenfahrer des RSV Sonneberg zu einem Trainingslager nach Italien.

Bei besten Bedingungen absolvierten die jungen Radsportler mit ihren Trainern Horst Werner Freiberger und Ronny Stellmacher ein umfangreiches Trainingsprogramm im Umland von Rimini und in den Bergen des Apenin. Die Tagestouren der Radsportler und der Tourenfahrer hatten eine länge von 45 bis120 km, zum Teil mit mehreren Anstiegen mit zwölf- prozentigen Steigungen. So absolvierten die Sonneberger zwischen 300 bis 630 Kilometer, je nach Alter und Trainingszustand. Am Nachmittag trafen sich alle am Strand um unter der Anleitung von Andre Glase, durch spezielle Übungen Bauch- und Rückenmuskulatur zu trainieren. Natürlich durfte am Ende auch eine lange Dehnungs- und Entspannungsphase am Strand nicht fehlen.

Ein wunderbares Erlebnis für alle und eine sehr gut Saisonvorbereitung für die Radsportler des RSV Sonneberg.